Waar sta je in het leven?

Het bijhouden van een dagboek is een belangrijk onderdeel in het proces van bewust worden.
Om in jezelf alle goede en slechte eigenschappen van de mensheid te leren kennen. Eerst moet je jezelf de eigen slechte eigenschappen vergeven, pas dan kan je anderen vergeven. Ze stukje bij beetje opruimen waardoor liefde aan kracht kan winnen.

Waar sta je?

Hoe ben je gekomen waar je nu bent?
Welke keuzes heb je gemaakt?

Een levensboek schrijven is een mogelijkheid om over jezelf en het leven na te denken.
Je geeft jezelf inspirerende opdrachten  op alle mogelijke manieren- door te schrijven, te tekenen, lijstjes te maken, verzamelen van citaten die je aanspreken, delen van boeken die je leest op te schrijven en nog veel meer- blogs, foto's en columns bijvoorbeeld.

 

Bron van kracht

'Zelfs in de diepste put is kracht te vinden.'

Doel van het levensboek is het vinden van je bron van kracht.
Zodat je in moeilijke periodes, die iedereen ervaart, terug kunt kijken en weet hoe je er weer bovenop kwam.

Teken de bron van jouw kracht.

Welke drie gedachten heb je het vaakst?
Wat zou je liever denken?
Denk aan iets wat je onlangs bent verloren? Welke twee positieve inzichten heeft die ervaring je gebracht?

Welke wensen heb je?
En welke acties onderneem je om de wens dichterbij te brengen?
Klinkt er hoop of vrees in deze acties?
Beschrijf in  een column:' Het is niet te laat' de stap die je zet om dichterbij de verwezenlijking van je wens te komen.

Schrijf 5 dingen op die je altijd -meteen - voor een glimlach op je gezicht zorgen.

Schrijf 5 grote dromen op die nog niet zijn uitgekomen.

 

Dagboek

Persoonlijke levensverhalen zijn uiteraard ook toe te vertrouwen aan het dagboek. In dagboeken worden van dag tot dag fragmenten genoteerd. De intimiteit van het dagboek is gericht op het simpelweg geleefde leven in al zijn facetten. 
Er zijn vele bekende dagboekschrijfsters die tot op de dag van vandaag inspireren, denk aan Anne Frank, Etty Hillesum e.a. Zij getuigen van een leven dat van dag tot dag van perspectief kan veranderen. Je beleeft hun periodes van groei naar (geestelijke) volwassenheid.

Doel is , dat de levenservaringen door reflectie, het neerschrijven en teruglezen, een reactie teweeg brengen. Je doet verslag van  je ervaringen, teleurstellingen, verdriet en vreugde, vergissingen en oplossingen en  bewustwording. Je stelt jezelf kritische vragen over liefde, je diepste zelf, spanning die je ervaart, en spirituele beleving.